心里想着，要是可以，真希望没有长假，也没有寒暑假。
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到了十月中旬的某个周末，苏凉晨联系了主治医师推荐的朋友，表示自己想到一院复检，以及制定康复计划的想法，之后她打车到了医院。
主治医师所推荐的医生是江阳市第一人民医院康复科的副主任医师，也是江阳市康复领域里很有权威的专家。
对方年龄在五十左右，是一个无论性格还是面相都很温和的女医师，姓蒋。
到了一院后，苏凉跟着蒋医师到里面做检查，因为核磁共振，CT等片子是前几天做的时候就已经发了一份给蒋医生，所以这几项项目没做，但也照了一些其他的片子。
片子上显示苏凉晨的骨头愈合情况很好，而且因为从她在北京手术出院后便也经常进行一些锻炼，所以她的肌肉并没有出现萎缩的情况。
蒋医生很专业地提出了很多问题，都是苏凉晨受伤这段时间以来一直折腾她的症结所在。
蒋医生又问她：“最近腰还会疼吗？”
苏凉晨：“有时候会反复地疼，但症状并不严重。”
“大多数腰痛患者，其多裂肌（脊柱深层肌肉）失能或者功能受损，一年内腰椎急性疼痛多次发作。
且这样的损伤不会随着休息而修复，必须通过相关的运动康复训练才能活化。”
蒋医生说，“除了肌肉紧张，腰椎稳定度差也是导致腰痛反反复复的原因，接下来呢，我会给你制定一些相关的训练，从简单到复杂，一步步升级难度。”
（注①）
没有几个运动员在役期间是没有伤病的，目前给苏凉晨制定的康复训练中的动作，比如平板支撑，瑜伽球脊柱稳定等训练对她来说算不上什么难度。
不过因为她情况特殊，再加上学校对大一新生管理严格。
所以她和蒋医生约好的是每周过来医院训练两天，其他时候她在学校进行训练，有问题可以随时通过视频解决，或者工作日时间，她有时间的话也可以到医院康复科，在专业医生的帮助下进行康复训练。
……
从医院出来，苏凉晨就一直在想，她该怎么跟室友们说她的情况。
到现在她的行为也没有人怀疑过，大家都不知道她的情况，所以周末出门她们也不知道自己出来做什么，而她又没有合适的机会主动提起。
幸好的是这段时间，云萍周末一直都在外面兼职，而陆嘉欣和裴欢因为加入了啦啦队周末也要训练的原因。
她出门的时候宿舍里只有她一个人，也不需要报备。
刚好到了医院下班时间，蒋医生老公开车来接她，于是两个人一起出医院，在一段简短的路程中，两人又聊了许多。
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