朝廷为其忠心所动，任命其为冠军长史，许其自行招募千余壮士前往洛阳。
此前洛阳太守陈佑离开时，仅留五百人予沈劲守洛阳。
这沈劲出身江南世家吴兴沈氏，家族声望颇高。
说来，吴兴沈家于后世唐朝还出了一位皇后，即唐代宗李豫之妻、唐德宗李适之母沈珍珠。
多年前一部《珍珠传奇》，讲的便是沈珍珠的故事。
吴兴沈家擅使刀，沈劲更是精通家族的沈家二十四路连环刀法，此刀法正气凛然，威猛无匹。
其
父亲沈充因参与王敦之乱被杀，家族受牵连沦为刑家，沈劲因同乡钱举藏匿得以幸免。
但他并未消沉，立志重振家族声誉。
沈劲智勇双全，屡次以少胜多击退燕军，尽显非凡军事才能。
他巧用地形设伏，令燕军多次损兵折将。
面对数万燕军进攻，沈劲率五百人誓死守城，多次击退燕军。
即便城中矢尽石空、粮绝，士兵伤亡大半，他仍坚守城池。
公元
364
年九月，洛阳陷入绝境，城中粮绝，援兵无望。
沈劲率五百士卒坚守，誓与洛阳共存亡。
他鼓舞士兵：“吾等身为军人，当以死报国，城在人在，城亡人亡！”
士兵深受感动，皆愿随其血战到底。
前燕军如潮涌般攻向洛阳城，云梯林立，士兵疯狂攀爬，城墙上滚石、热油倾泻而下，砸伤烫伤无数燕军，其惨叫着跌落，后续士兵却悍不畏死继续冲锋。
燕军投石车不断抛出巨石，砸在城墙上，砖石崩裂，尘土飞扬。
沈劲指挥守城士兵，声嘶力竭，鼓舞士气。
士兵们有的中箭倒地，有的被燕军砍杀，却依然坚守每一寸城墙。
战斗愈发激烈，燕军攻势如潮。
慕容垂为速破城，决定亲自与沈劲单挑。
战场上，慕容垂身披战甲，英姿飒爽，手持长刀，胯下战马嘶鸣，气势汹汹。
沈劲则一身戎装，威风凛凛，紧握长枪，目光坚定决绝，毫无退缩之意。
沈劲施展沈家二十四路连环刀法，刀光如雪，气势如虹。
每一刀都刚猛正气，似凝天地浩然之力，长劈之势威猛惊人，卷起阵阵劲风。
慕容垂初始不敢轻视，小心应对，全神贯注招架沈劲凌厉攻势。
沈劲刀法刚猛非凡，刀刀致命，一时竟逼得慕容垂只有防守之力，难以还手。
其长枪如蛟龙出海，招式变幻莫测，慕容垂被这威猛刀法压制得连连后退，额头汗珠滚落。
慕容垂毕竟久经沙场，经验丰富，敏锐察觉沈劲动作迟缓，刀法威力减弱。
于是，他抓住时机，猛力反击。
两人又激战数十回合，沈劲终因力竭，动作现破绽。
慕容垂瞅准时机，猛刺一枪，沈劲躲闪不及，被慕容垂长枪击中，长枪挑飞其手中武器。
慕容垂顺势一挥长刀，将沈劲擒拿。
公元
365
年三月，燕军终破洛阳。
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