随侯钰也挺苦闷的：“我也很难受，我跳舞训练过卡点，现在下意识跟着卡点。”
这些做完之后，会进行反应游戏。
70%强度的训练进行一个小时左右，90%强度的持续二十分钟左右，100%强度的训练会持续10—15分钟，分次进行，一次3—5分钟左右。
反应游戏开始后，便分了男女队，分开训练，一个教练员负责一批人。
练着练着，就发现侯陌趁着混乱越来越往后，最后到了随侯钰身边站好。
两个人对视了一眼，都没说话，继续跟着训练。
被挤开的邓亦衡嘟囔：“收敛点吧大师兄，钰哥没你想象中那么黏着你，说不定你们两个人拉开点距离，他还能看你顺眼点，你这人越相处越招人烦不知道吗？”
“该闭嘴的是你。”
侯陌没好气地回答。
“不听老人言，吃亏在眼前。”
“比我大几个月而已，你很嚣张啊！”
“某些人比我小还想当我爸爸呢！”
在这两个人即将吵起来之时，随侯钰站在了他们的中间，才阻止了这场战争。
到了下午的训练，就会分开练习了。
主攻双打的和主攻单打的再次分开，分别训练。
随侯钰和侯陌训练的时候，有教练员在球员里找人，最后走到了他们这边的队伍里，朗声叫道：“侯陌，你跑这边来干什么？”
这一声吼声音洪亮，吸引了不少人的目光。
加之“侯陌”
这个名字在训练营里也算是小有名气，侯陌本人的受关注度也很高。
有教练员叫侯陌，很多人都朝这边看过来。
关注青少年比赛的教练，都会关注比较出色的几名球员。
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