华中农业大学考研(华中农业大学考研科目) _2023考研
华中农业大学考研,华中农业大学考研科目
都说身高不够,肌肉来凑,他用自己的实际行动,实打实的验证了这句话。确实,身高并不占优势的他,凭借多年的坚持,健身房撸铁打造出一身腱子肉,在自己前行的路上,越走越顺,越来越自信。而这一切,都源自于他对于健身的热爱。
人在湖北的他,是典型的双子座,身材确实非常的出色,凭借自己挥汗如雨的锻造,在读大学时就参加了比赛,一口气拿下了丙个健美冠军。一个是2017全国大学生健美60kg级别的,一个是2019全国大学生健美65kg级别的。
身为华中农业大学肌肉学霸,在拿到毕业证的同时,也取得了如此好的成绩,当然都在于他超自律的生活,一边学习,一边训练,都不耽误,而且健身也让他越挫越勇,不仅锻造出一身肌肉,同样也打造了更为出色的灵魂。
唯有热爱可抵岁月漫长,在他看来,健身就是一种热爱,所以坚持不懈的训练,不是为了给谁看,而是不忘初心。卧推100kg×6,力量训练一直都是他的强项,他觉得,是男人,就应该进行力量训练,这样就可以让你的身材越来越健壮。
今日腿训,主要是深蹲。160kg×6×1,160kg×5×1,140kg×10×2,140kg×7×3,顺利完成训练计划。在他看来,每天都要超越昨天的自己,只有如此,才会变得更为强大。因为,训练不是给任何人看的,而是为了遇见更好的自己。
今日后链训练:杠铃硬拉 115×5,130×5,150×5,器械硬拉+腿弯举。他说,不要迷信新鲜的器械和动作,就整体训练而言,没有什么器械能比三大项的收益更高了,自由重量是最舒服的。不会使用身体的人没有资格使用器械。
不要永远强调消耗量大于摄入量,因为这两个量都是无法被粗略计算出来的,其中最难计算的就是基础代谢了。你要意识到问题的严重性,因为所有的日代谢计算方式都是建立在已知基础代谢的基础上。就像海森堡测不准定理一样,你永远不知道此刻你的基础代谢到底是多少。所以当热量计划出现问题的时候,所有矛盾最容易被指向一个人,就是计划的执行者,懒惰、欺骗、遗忘……这些人性的恶就是万金油。
愉悦不一定会快乐,快乐不一定会幸福,幸福一定会快乐,快乐一定会愉悦。你喜欢这样的肌肉大块头吗?
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